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Gestione dello Stress: Praticare tecniche di rilassamento come la respirazione profonda e la meditazione può aiutare a ridurre i palpiti legati allo stress.
Stile di Vita Sano: Mantenere una dieta equilibrata, esercizio fisico regolare e un sonno adeguato può contribuire alla salute cardiaca generale e ridurre gli episodi di palpiti.
Valutazione Medica: Consultare un medico per identificare eventuali condizioni di salute sottostanti che causano i palpiti è cruciale per un trattamento adeguato.
Monitoraggio: Tenere un registro degli episodi di palpiti, dei fattori scatenanti e dei sintomi associati può aiutare i fornitori di assistenza sanitaria nella diagnosi e nel trattamento del problema.

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